● 【藥膳食譜】桂圓百合燉雞湯

無法抗拒鮮美滋味-藥膳雞湯,雖然加了藥材來煮雞湯,但主要還是在「提味」、「配味」的作用而已,所以藥材使用的份量都不多,不過,這種快速增加熱力的方式,卻是進補的好方法,搭配營養的雞湯一起喝下肚,整個人都暖和起來了。

● 【藥膳食譜】桂圓百合燉雞湯

材料
烏骨雞肉 200公克、桂圓肉 15公克、乾百合 20公克、冬瓜 100公克、薑片 15公克、水 500㏄

作法
1、烏骨雞肉剁小塊,放入滾水中汆燙去髒血,再撈出用冷水沖涼、洗淨;冬瓜去皮、切小塊,與處理好的烏骨雞肉塊一起放入湯盅中,加入水,備用。
2、乾百合浸泡在冷水(份量外)中約5分鐘,泡軟後倒去水,與桂圓肉、薑片一起加入作法1的湯盅中,蓋上保鮮膜。
3、把作法2的湯盅放入蒸籠中,以中火蒸約1小時,蒸好取出後加入所有調味料調味即可。

 

以上資料引用:楊桃文化