● 【美食食譜】養生茄汁豆腐肉片

幾手家家都有一罐的蕃茄醬,用途廣泛,除了單純的調味,其他例如沾拌醬、炒醬都是常用的方式,不論主食、配菜或湯品都可以展現出蕃茄醬的妙用。蕃茄醬入菜不但顏色鮮豔可口,也可以增加料理鮮滑的口感,美味與口感兼具,成為掌握美食色、香、味的最佳幫手。

● 養生茄汁豆腐肉片

材料:
板豆腐 2塊、豬肉片 100公 克、西洋芹 30公克、蕃茄 1顆、蔥段 少許、太白粉 少許、水 150cc、太白粉水 1大匙

調味料:
蕃茄醬 3大匙、鹽 少許

作法:
1、蕃茄洗淨,放入滾水中略汆燙,稍微冷水後撕去外皮,去蒂切三塊,板豆腐洗淨,切正方塊,西洋芹撕除老筋後切條,備用。
2、豬肉片洗淨瀝乾水分,放入碗中與太白粉一起拌勻,再放入滾水中汆燙至顏色變白,撈出瀝乾水分,備用。
3、取一鍋,放入水,所有調味料、蔥段以及作法1所有食材和作法2豬肉片拌勻,以小火煮約3分鐘至滾沸後,淋入太白粉水勾芡即可。

 

 

以上資料引用:楊桃文化