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● 【美食料理】咖哩親子雞肉燉飯

咖哩親子雞肉燉飯

材料:
去骨雞腿肉塊 300公克、白米 100公克、洋蔥丁 20公克、紅甜椒片 10公克、市售雞高湯 600㏄、水煮蛋 6片、水菜 適量

醃料:
咖哩粉 2大匙、白酒 50㏄、鹽 1/4小匙

調味料:
雞粉1/4小匙

作法:
1.白米洗淨,先泡水約15分鐘後取出瀝乾。
2.去骨雞腿肉塊,加入咖哩粉、白酒和鹽拌勻,醃約20分鐘備用。
3.取平底鍋,倒入少許油燒熱,加入洋蔥丁和紅甜椒片炒香後,放入作法2醃過的雞腿肉煎至金黃色,先放入白米炒香,再加入300㏄的雞高湯,以小火炒至白米約五分熟。
4.續加入剩餘的300㏄雞高湯,並以小火炒至白米全熟。
5.再加入雞粉拌勻盛盤,放上水煮蛋片和水菜即可。

大廚教你這樣做
煮水煮蛋時,可加入一些醋和鹽同煮,起鍋時的水煮蛋殼會較好剝除。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【美食料理】蕃紅花海鮮燉飯

蕃紅花海鮮燉飯

材料:
鮮蝦 4尾、蛤蜊 6個、中卷 40公克、白米 100公克、番紅花 2公克、洋蔥丁 20公克、蒜末 3公克、市售海鮮高湯 500㏄、橄欖油 20㏄、黑橄欖片 10公克

調味料:
鹽 1/4茶匙、白酒 50㏄

作法:
1.白米洗淨,先泡水約15分鐘後取出瀝乾。取平底鍋,先倒入橄欖油,加入洋蔥丁和蒜末炒香。
2.再放入鮮蝦、蛤蜊、中卷、白酒、番紅花和白米炒香。
3.續加入200㏄的海鮮高湯燉煮。
4.至湯汁快收乾時,加入150㏄的海鮮高湯,以小火炒至白米約五分熟。
5.蓋先撈起鍋中的海鮮材料,並繼續翻炒至白米快熟時。
6.加入剩餘的海鮮高湯,放入作法5撈起的海鮮材料和鹽,並以小火炒至白米全熟,再放上橄欖片即可。

大廚教你這樣做
在烹煮番紅花海鮮燉飯時,記得高湯的水量不要一次加入,要以不同的時間點,分次加入燉飯中烹煮。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【美食料理】青豆鮪魚焗飯

青豆鮪魚焗飯

材料:
青豆仁 30公克、鮪魚罐頭 50公克、白飯 120公克、洋蔥丁 20公克、起司絲 30公克、黑胡椒末 少許

調味料:
動物性鮮奶油 30cc、鹽 1/4茶匙

作法:
1.熱鍋,炒香洋蔥丁,加入鮪魚、青豆仁、白飯,再加入所有調味料拌勻,撒上起司絲。
2.將作法1放入烤箱以上火250℃下火150℃烤約2分鐘至呈金黃色即可。
3.最後可依個人口味撒上少許黑胡椒末裝飾即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【美食料理】茄汁牛肉焗飯

茄汁牛肉焗飯

材料:
牛肉片 80公克、蕃茄塊 30公克、洋蔥塊 20公克、起司絲 30公克、白飯 1碗

調味料:
蕃茄醬 3大匙

作法:
1.熱鍋,炒香洋蔥塊,再加入蕃茄塊、牛肉片、蕃茄醬略炒,加入白飯拌勻,撒上起司絲。
2.將作法1放入烤箱中,以上火200℃下火150℃烤約2分鐘至呈金黃色即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【美食料理】咖哩雞腿焗飯

咖哩雞腿焗飯

材料
雞腿肉塊 150公克、洋蔥塊 30公克、白飯 120公克、起司絲 30公克、紅甜椒末 少許、巴西里末 少許

調味料:
咖哩粉 2大匙、鹽 1/8茶匙

作法:
1.熱鍋,炒洋蔥塊、雞腿肉塊,再加入咖哩粉、鹽、白飯拌勻,撒上起司絲。
2.將作法1放入烤箱中,以上火250℃下火150℃烤約2分鐘至呈金黃色即可。
3.最後撒上少許紅甜椒末、巴西里末裝飾。

以上資料引用:楊桃文化

● 燉菜食譜-奶油馬鈴薯燉肉

● 燉菜食譜-奶油馬鈴薯燉肉

材料:
豬後腿肉300公克、馬鈴薯150公克、洋蔥30公克、紅蘿蔔50公克、玉米1根、鮮香菇2朵、青花椰菜30公克

調味料:
A:細砂糖1/2大匙、水1000㏄
B:動物性鮮奶油200㏄

作法:
1.將豬後腿肉切成大塊狀,放入滾沸的水中汆燙去血水,撈出瀝乾水分備用。
2.馬鈴薯去皮,洗淨切塊;洋蔥去皮切塊;紅蘿蔔去皮,洗淨切塊;玉米洗淨切塊;鮮香菇洗淨切小片,備用。
3.青花椰菜去粗纖維,切小朵後汆燙至熟,備用。
4.熱鍋,倒入少許沙拉油,放入作法2洋蔥塊和鮮香菇以中火爆香,加入其餘作法2材料和作法1豬後腿肉炒香,加入所有調味料A煮至滾沸,倒入動物性鮮奶油,改小火燉煮約1小時,至豬後腿肉熟透軟嫩,放入作法3青花椰菜略煮後即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 燉菜食譜-枸杞苦瓜燉排骨

● 燉菜食譜-枸杞苦瓜燉排骨

材料:
排骨500公克、苦瓜300公克、枸杞10公克、紅棗5公克

調味料:
鹽1//4小匙、細砂糖1/4小匙、水1000㏄

作法:
1.排骨切塊,放入沸水中汆燙去血水,撈出瀝乾水分,備用。
2.苦瓜剖開去籽,洗淨後切塊略為汆燙後撈出,瀝乾水分備用。
3.將所有材料放入鍋中,加入所有調味料以中火煮至滾沸,改小火燉煮至排骨熟透軟嫩即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 燉菜食譜-芋頭排骨

● 燉菜食譜-芋頭排骨

材料:
芋頭300公克、排骨500公克、青蔥1支

調味料:
鹽1/4小匙、水1000㏄、細砂糖1/2小匙

作法:
1.排骨剁塊後放入沸水中汆燙去血水,撈出瀝乾水分備用。
2.芋頭去皮切塊;青蔥洗淨切段,備用。
3.取所有材料加入調味料拌勻,以中火煮至滾沸後改以小火燉熬至排骨和芋頭軟化即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 燉菜食譜-南瓜燉嫩雞

● 燉菜食譜-南瓜燉嫩雞

材料:
南瓜300公克、雞腿500公克、紅蘿蔔50公克、豌豆10公克

調味料:
雞粉1/4小匙、水800㏄

作法:
1.南瓜去皮去籽切塊;紅蘿蔔去皮切塊;豌豆洗淨汆燙,撈出備用。
2.雞腿剁小塊,放入沸水中汆燙去血水,撈出瀝乾水分備用。
3.將所有材料和調味料放入鍋中拌勻,以中火煮至滾沸後改小火燉煮至南瓜軟化,起鍋前放入作法1豌豆即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 燉菜食譜-福菜筍絲焢肉

● 燉菜食譜-福菜筍絲焢肉

材料:
豬五花肉300公克、福菜30公克、筍絲50公克、青蔥10公克、紅辣椒5公克、青江菜2株

調味料:
醬油2大匙、細砂糖1大匙、白胡椒粉1/2小匙、水1000㏄

作法:
1.豬五花肉切塊,放入沸水中汆燙去血水,撈出備用。
2.福菜和筍絲略汆燙去鹹味,撈出擠除水分,切段備用。
3.青蔥切段、紅辣椒切片、青江菜洗淨汆燙至熟,備用。
4.熱鍋,倒入少許沙拉油,放入作法3青蔥段和紅辣椒片爆香,加入作法1豬五花肉塊、作法2福菜段和筍絲段以及所有調味料,煮至滾沸後改小火燉煮至豬五花肉軟化,熄火盛盤以作法3青江菜裝飾即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 燉菜食譜-白菜滷

● 燉菜食譜-白菜滷

材料:
大白菜500公克、乾香菇20公克、紅蘿蔔5公克、黑木耳2公克、蔥段5公克

調味料:
鹽1/4小匙、細砂糖1/4小匙、香油1/4匙、雞高湯300㏄

作法:
1.大白菜切成大塊狀,洗淨瀝乾水分備用。
2.乾香菇泡冷水至軟化,取出切片備用。
3.紅蘿蔔去皮,洗淨切絲;黑木耳泡冷水至泡發膨脹,取出切絲,備用。
4.熱鍋,倒入少許沙拉油,加入蔥段和作法2香菇片以中火爆香,再加入作法1大白菜塊、作法3所有食材以及所有調味料,煮至滾沸後改小火燉煮至大白菜軟化即可。

 

以上資料引用:楊桃文化