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● 【美食料理】蕃紅花海鮮燉飯

蕃紅花海鮮燉飯

材料:
鮮蝦 4尾、蛤蜊 6個、中卷 40公克、白米 100公克、番紅花 2公克、洋蔥丁 20公克、蒜末 3公克、市售海鮮高湯 500㏄、橄欖油 20㏄、黑橄欖片 10公克

調味料:
鹽 1/4茶匙、白酒 50㏄

作法:
1.白米洗淨,先泡水約15分鐘後取出瀝乾。取平底鍋,先倒入橄欖油,加入洋蔥丁和蒜末炒香。
2.再放入鮮蝦、蛤蜊、中卷、白酒、番紅花和白米炒香。
3.續加入200㏄的海鮮高湯燉煮。
4.至湯汁快收乾時,加入150㏄的海鮮高湯,以小火炒至白米約五分熟。
5.蓋先撈起鍋中的海鮮材料,並繼續翻炒至白米快熟時。
6.加入剩餘的海鮮高湯,放入作法5撈起的海鮮材料和鹽,並以小火炒至白米全熟,再放上橄欖片即可。

大廚教你這樣做
在烹煮番紅花海鮮燉飯時,記得高湯的水量不要一次加入,要以不同的時間點,分次加入燉飯中烹煮。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【美食料理】青豆鮪魚焗飯

青豆鮪魚焗飯

材料:
青豆仁 30公克、鮪魚罐頭 50公克、白飯 120公克、洋蔥丁 20公克、起司絲 30公克、黑胡椒末 少許

調味料:
動物性鮮奶油 30cc、鹽 1/4茶匙

作法:
1.熱鍋,炒香洋蔥丁,加入鮪魚、青豆仁、白飯,再加入所有調味料拌勻,撒上起司絲。
2.將作法1放入烤箱以上火250℃下火150℃烤約2分鐘至呈金黃色即可。
3.最後可依個人口味撒上少許黑胡椒末裝飾即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【年菜食譜】砂鍋魚頭

● 年菜食譜-砂鍋魚頭

材料:
炸鰱魚頭一個、薑5公克、大白菜1/3粒、青蔥2枝、豆腐1盒、綜合火鍋料150公克

調味料:
沙茶醬1大匙、雞粉1小匙、高湯800cc

作法:
1.薑切片;大白菜洗淨再切成大塊狀;青蔥切段;豆腐切大塊備用。
2.薑片先爆香,白菜也加入鍋中略拌炒一下,再將高湯、火鍋料加入,續煮到滾。
3.加入炸好的魚頭與沙茶醬,拌勻之後加入豆腐、雞粉,起鍋前加入青蔥,盛入沙鍋中即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【年菜食譜】乾煎黃魚

● 年菜食譜-乾煎黃魚

材料:
鹽、米酒、薑、蔥、黃魚

做法:
1.用鹽、米酒、薑、蔥醃漬黃魚10分鐘。
2.把醃好的魚水分先擦乾,鍋子大火燒熱用少許油,讓鍋面均勻沾上油,魚下鍋,先煎30秒讓魚肉定型,轉小火續煎到魚肉香味漂出來,即可翻面(約3-4分鐘)。
3.翻面之後,火轉大煎30秒,再轉小火把魚煎熟,即可起鍋。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【年菜食譜】石狩鍋

● 年菜食譜-石狩鍋

材料:
鮭魚頭 1顆、牛蒡 1/3根、洋蔥 1/2顆、馬鈴薯 1顆、玉米 1根、白菜 200公克、紅蘿蔔片 適量

調味料:
龜甲萬鮮美露 3大匙、酒釀 3大匙、味噌 1大匙、水 1200cc

作法:
1、鮭魚頭切適當大塊狀,放入滾水中略微汆燙後撈起,再用清水洗淨瀝乾,備用。
2、牛蒡去表皮後刨絲,馬鈴薯去皮滾刀切塊,玉米、白菜切適當段狀,備用。
3、取鍋加熱,放入所以調味料混合煮開為湯底,再加入作法1、2的食材和紅蘿蔔片,煮熟即可食用。

吃出醍醐味
石狩鍋就是鮭魚鍋,是一道來自日本北海道的美味鍋物,因為北海道有一條著名的石狩川,川內盛產鮭魚,因此當地的居民將石狩川內的鮭魚與川旁的野菜,一起烹煮成一鍋類似火鍋的料理,故取名為石狩鍋。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【年菜食譜】蛤蜊肉丸煲

蛤蜊肉丸煲

大賣場都有賣做好的炸肉丸,炸過的肉丸搭配其他食材一起熬煮,味道超香!

材料:
肉丸子 150公克、蛤蜊 50公克、大白菜 100公克、辣椒 10公克、蔥  30公克、蒜頭 10公克

調味料:
鹽 1小匙、雞粉 1小匙、米酒 1大匙、糖 1小匙、胡椒粉  1小匙、水 1000㏄

作法:
1、蔥、辣椒切段;大白菜切大段狀,蛤蜊吐沙。
2、熱鍋,放入蔥段、辣椒段、蒜頭炒香,加入大白菜段炒軟,全部移到砂鍋中。
3、於砂鍋中加入肉丸子、蛤蜊及所有調味料以小火燜煮約15分鐘即可。

以上資料引用:楊桃文化

● 【年菜食譜】大蒜奶油蝦

大蒜奶油蝦

市售的大蒜奶油醬不是只能抹在土司麵包上,抹在蝦肉上再以電鍋蒸熟,年菜就頗有西餐焗烤蝦的美味唷!

材料:
草蝦 12尾、大蒜奶油醬 適量、巴西里 少許

作法:
1、草蝦洗淨剪鬚腳,去腸泥背部剖開不斷成蝴蝶狀;巴西里切碎,備用。
2、將大蒜奶油醬塗在蝦肉上,排列在蒸盤中。
3、放入電鍋,電鍋外鍋放1/2杯水,蓋鍋蓋後按下啟動開關。
4、開關跳起後,再撒上少許巴西里末即可盛盤。

以上資料引用:楊桃文化

● 【咖哩料理】蝦醬咖哩透抽飯

● 【咖哩料理】蝦醬咖哩透抽飯

材料:
透抽 2條、洋蔥 1/4個、蒜末 20公克、紅蔥頭末 20公克、蝦膏 1茶匙、沙拉油 2大匙、水 250㏄、乾辣椒末 1/2茶匙、香米白飯 1碗

調味料:
市售咖哩粉 1大匙、鹽 1/2茶匙、細砂糖 1茶匙

作法:
1、將透抽處理乾淨,切圓段;洋蔥切片,備用。
2、熱鍋,倒入沙拉油,放入蒜末、乾辣椒末、紅蔥頭末,以小火炒至略呈金黃色。
3、在作法2中加入蝦膏、咖哩粉略炒,再加入水、鹽和細砂糖調味,續煮3分鐘。
4、續加入作法1的透抽圈,轉中火煮3分鐘,最後加入作法1的洋蔥片煮軟即可起鍋,佐以香米白飯一起享用。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【咖哩料理】泰式海鮮炒飯

● 【咖哩料理】泰式海鮮炒飯

材料:
蝦仁80公克、蟹腿肉 80公克、花枝肉 80公克、白飯 2碗(約500公克)、洋蔥 1/2顆、豬油 2小匙

調味料:
市售咖哩粉 1大匙、椰漿 1大匙、魚露 2小匙、雞精粉 2小匙、白胡椒粉 少許

作法:
1、將蝦仁、蟹腿肉、花枝肉用沸水汆燙去雜質,然後放入冷水中降溫取出備用。
2、洋蔥切成碎狀備用。
3、取一鍋熱鍋後,放入豬油,豬油融化後,放入咖哩粉、作法2的洋蔥丁、並以小火爆香至香氣散出。
4、將白飯倒入作法3的鍋中,轉用飯勺將白飯炒開,加入作法1的所有材料,再放入椰漿、魚露、雞精粉、白胡椒粉翻炒數下後即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 電鍋做檸檬魚

● 電鍋做檸檬魚

材料:
鯛魚片1片、檸檬1/2粒、蒜頭3粒、辣椒1/3條、香茅1/3枝

調味料:
糖1小匙、鹽1/2小匙、魚露1大匙、香油1小匙

作法:
1.先將鯛魚片洗淨再使用餐巾紙吸乾水分備用。
2.將蒜頭、辣椒、香茅都切成碎狀;檸檬切片備用。
3.取一個容器加入所有的調味料先攪拌均勻。
4.再將洗淨的鯛魚放入圓盤中,再加入調好的調味料與做法2的材料一起放入在魚身上。
5.最後再包覆上保鮮膜,電鍋外鍋加入一杯水,再將電源切入即可。
6.電鍋開關跳起,蒸好的魚取出之後再淋上檸檬汁即可。

 

以上食譜引用:楊桃文化

● 美食食譜-雙魚海苔凍

美食食譜-雙魚海苔凍

材料:
鮪魚150公克、鮭魚150公克、四季豆4支、蔥2支、洋蔥絲50公克、海苔片2張、薑片10公克、蒟蒻果凍粉25公克、水600㏄

調味料:
鮮美露20公克、鹽1/4小匙、米酒1/2大匙、細砂糖少許、烏醋1小匙、白胡椒粉少許

作法:
1四季豆洗淨去頭、尾;青蔥洗淨去根部,備用。
2鮪魚、鮭魚去骨,切除黑色魚肉部分,將魚肉、魚皮切小塊備用。
3煮一鍋滾沸的水,放入作法2魚肉、魚皮塊和薑片,汆燙至魚肉顏色變白,撈出瀝乾水分,備用。
4取一鍋倒入材料中的水煮至滾沸,放入作法1四季豆汆燙後撈出,備用(鍋中的水保留)。
5於作法4鍋中放入洋蔥絲、蒟蒻果凍粉煮至均勻,加入所有調味料和作法3魚肉、魚皮塊煮至熟透後熄火,備用。
6取一模型,擺入海苔片後倒入作法5凍汁,擺入作法1青蔥和作法4四季豆,再蓋上海苔片,放入冰箱冷藏至凝結成凍,食用前切塊即可。

● 食用口感
留住了魚的鮮味和湯汁,沒有魚腥味,入口帶有洋蔥的香氣,濃郁的鮮魚味有了蔥段和洋蔥調和,感覺清爽許多。

以上文章引用:楊桃文化

● 美食食譜-泰式酥炸魚柳條

美食食譜-泰式酥炸魚柳條

材料:
鯛魚肉100公克、地瓜粉2大匙、花生、甜雞醬、羅蔓生菜

醃醬:
魚露1/2大匙、椰糖1小匙、蒜末1/4小匙、辣椒末少許、香菜末少許、酒少許

作法
1.鯛魚肉洗淨切條狀備用。
2.將醃醬的所有材料混合均勻,拌至椰糖溶化,備用。
3.將作法1的鯛魚條加入作法2的泰式炸魚醃醬,醃約10分鐘。
4.於作法3中加入地瓜粉拌勻備用。
5.熱鍋,倒入稍多的油,待油溫熱至約180℃,放入作法4的鯛魚條,以中火炸至表面金黃且熟透即可。

● 美食食譜-虎皮炸蝦

美食食譜-虎皮炸蝦

材料:
腐皮、蝦仁、鳳梨、美乃滋

做法:
1.蝦仁瀝乾水,半圓形腐皮切成8片。
2.腐皮包裹蝦人、鳳梨,擠上一些美奶茲,將腐皮捲起來,用麵糊將腐皮捲沾黏好。
3.用180度油溫炸腐皮捲,炸到金黃即可起鍋。

● 美食食譜-花枝炒麵

美食食譜-花枝炒麵

材料:
花枝300克、洋蔥30克、蔥15克、青江菜100克、紅蘿蔔20克、木耳絲20克、油麵

調味料:
鹽1/2小匙、糖1/4小匙、雞粉1/4小匙、胡椒粉少許、烏醋少許、醬油1大匙、高湯120CC

做法:
1.用少許油熱鍋,爆香蔥白,洋蔥絲入鍋炒軟,再加紅蘿蔔絲與花枝。
2.炒到花枝半熟再加入木耳絲、青江菜梗。
3.用醬油、高湯調味,再加入油麵,用筷子拌開。
4.鹽、糖、雞粉、胡椒粉、蔥綠與青江菜葉加入鍋中炒勻。
5.再加入少許高湯炒勻,加入烏醋即可起鍋。

● 美食食譜-豆酥鱈魚

美食食譜-豆酥鱈魚

材料:
鱈魚2片、豆酥半碗或1顆、蒜末1大匙、蔥花1.5大匙、薑1塊、蔥3支

調味料:
糖1大匙、辣椒醬1茶匙

做法:
1.蔥墊在盤底,再放上鱈魚,薑片放在魚上,用滾水大火蒸6分鐘,即可起鍋。
2.用3大匙沙拉油拌炒豆酥,小火炒2分鐘,再加蒜末炒3分鐘,再加入調味料,拌炒均勻,最後加入蔥花即可。
3.魚的汁到掉,取掉薑片,炒好的豆酥放在魚肉上即可。

豆酥DIY
黃豆渣(豆漿製作後,剩下的黃豆渣)150克,用適量沙拉油以小火把黃豆渣慢慢炒到上色,再加入1小匙鹽,炒到金黃即可,放冷再裝罐冷藏保存,可以放1個月

● 美食食譜-白果炒花枝

美食食譜-白果炒花枝

材料:
花枝150公克、白果10公克、紅蘿蔔片10公克、蔥段1支、薑片20公克

調味料:
A.龜甲萬甘醇醬油1大匙、雞粉1小匙、糖1小匙、水2大匙
B.太白粉水1大匙、香油1小匙

作法:
1.花枝切蘭花刀,與白果一起入滾水中汆燙熟、撈起瀝乾,備用。
2.熱鍋,加入適量沙拉油,炒香蔥段、薑片、紅蘿蔔片,再加入作法1的材料及所有調味料A拌炒均勻。
3.最後加入太白粉水勾芡,灑入香油拌勻即可。

● 美食食譜-醬燒透抽花

美食食譜-醬燒透抽花

材料:
透抽1尾、青蔥末5公克

調味料:
龜甲萬甘醇醬油15㏄、料理米酒5公克

作法:
1.將透抽內臟和外觀洗淨瀝乾,將透抽切花,但不切斷,再放入滾水中略汆燙,撈起瀝乾備用。
2.在作法1的透抽上,均勻塗抹混合拌勻後的調味料,放入烤箱中,上火200度烤至透抽外觀上色即可取出盛盤,再放上蔥花末即可。

● 美食食譜-酥香的胡椒蝦

美食食譜-酥香的胡椒蝦

材料:
草蝦10尾、蒜頭2粒、辣椒1條、青蔥2支

調味料:
白胡椒粉1大匙、鹽1小匙、香油1小匙米酒1大匙

炸粉:
麵粉3大匙

作法:
1.將草蝦的尖頭和長蝦鬚剪掉,再去沙筋洗淨備用。
2.再將辣椒、蒜頭洗淨都切片狀備用。
3.再將洗淨的草蝦拍上薄薄的麵粉備用。
4.起一個油鍋油溫約200℃,再將做法3的草蝦放入油鍋中,快速炸成金黃色即可撈起備用。
5.再起一個炒鍋加入一大匙沙拉油,再加入作法2的材料爆香,再放入炸好的草蝦、青蔥和所有的調味料一起翻炒均勻即可。

● 美食食譜-焗烤海鮮飯

美食食譜-焗烤海鮮飯

材料:
白飯1碗、咖哩塊2塊、起司絲100公克、草蝦6隻、蛤蠣10顆、中卷100公克、洋蔥丁30公克、油1小匙、酒1大匙、水200cc、鹽1/4小匙、蘑菇片

做法:
1.開小火用少許油,炒香洋蔥、蘑菇片、蛤蠣、蝦,炒到洋蔥軟、蘑菇金黃。
2.酒加入鍋中,蛤蠣打開或蝦轉紅就可以先撈起來備用。
3.咖哩塊加入鍋中,再加入白飯與中捲、青豆仁與起司絲炒勻。
4.將先前煮好的海鮮都加入鍋中拌勻,飯盛入焗烤盤中,表面灑上起司絲,上火200度C/下火150度C,烘烤5分鐘即可。