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● 【美食食譜】養生茄汁豆腐肉片

幾手家家都有一罐的蕃茄醬,用途廣泛,除了單純的調味,其他例如沾拌醬、炒醬都是常用的方式,不論主食、配菜或湯品都可以展現出蕃茄醬的妙用。蕃茄醬入菜不但顏色鮮豔可口,也可以增加料理鮮滑的口感,美味與口感兼具,成為掌握美食色、香、味的最佳幫手。

● 養生茄汁豆腐肉片

材料:
板豆腐 2塊、豬肉片 100公 克、西洋芹 30公克、蕃茄 1顆、蔥段 少許、太白粉 少許、水 150cc、太白粉水 1大匙

調味料:
蕃茄醬 3大匙、鹽 少許

作法:
1、蕃茄洗淨,放入滾水中略汆燙,稍微冷水後撕去外皮,去蒂切三塊,板豆腐洗淨,切正方塊,西洋芹撕除老筋後切條,備用。
2、豬肉片洗淨瀝乾水分,放入碗中與太白粉一起拌勻,再放入滾水中汆燙至顏色變白,撈出瀝乾水分,備用。
3、取一鍋,放入水,所有調味料、蔥段以及作法1所有食材和作法2豬肉片拌勻,以小火煮約3分鐘至滾沸後,淋入太白粉水勾芡即可。

 

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【年菜食譜】紅燒蹄筋

● 年菜食譜-紅燒蹄筋

材料:
薑、紅蘿蔔、蔥、甜豆、草菇、蹄筋

調味料:
蠔油1大匙、香油、糖1/2小匙、雞粉1小匙、米酒1大匙、太白粉水

做法:
1.電鍋預熱,加入少許油先爆香蔥、薑,炒出香氣候再加入紅蘿蔔、甜豆、草菇、蹄筋,炒勻,蓋上鍋蓋悶2分鐘。
2.加入蠔油、糖、雞粉、米酒調味,加入50CC水炒勻,蓋上鍋蓋悶2-3分鐘。
3.打開鍋蓋加入少許太白粉水勾薄欠,起鍋前加少許香油提味,即可起鍋。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【年菜食譜】用電鍋滷蹄膀

● 年菜食譜-用電鍋滷蹄膀

材料:
蹄膀、蔥、薑、蒜頭、辣椒、八角

調味料:
鹽1小匙、醬油3大匙、糖色2大匙、米酒100CC、糖1大匙

做法:
1.用竹籤把蹄膀皮肉固定好,蹄膀的表皮用火燒炙,去除雜毛,再放入冷水中浸泡5分鐘,再用刀刮除表皮比較焦黑的部分,即可取出瀝乾備用。
2.電鍋預熱,加少許油爆香蔥、薑、蒜頭、辣椒、八角,炒出香氣之後再加入蹄膀與所有調味料,再加水到7分滿,改上鍋蓋加熱50-60分鐘即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【年菜食譜】富貴豬腳

● 富貴豬腳

豬腳用電鍋滷最簡單,不怕煮久了燒焦,只要把豬腳放入略煎一下,有香氣後再加入其餘材料調味料,按下開關就等著吃美味囉!

材料:
豬腳 1隻、水煮蛋 6粒、蔥 1支、薑片 20公克、醬油 1杯、糖  2大匙、水 6杯

作法:
1、豬腳切塊,以熱水沖洗淨;蔥切段、薑切片;水煮蛋剝殼,備用。
2、電鍋電鍋外鍋洗淨,按下開關加熱,鍋熱後放入少許沙拉油,再加入作法1的豬腳煎到皮焦黃。
3、將蔥段、薑片、醬油、糖、水及作法1的水煮蛋放入作法2中後,蓋上鍋蓋約40分鐘後開蓋,將取出排盤即可。

以上資料引用:楊桃文化

● 燉菜食譜-奶油馬鈴薯燉肉

● 燉菜食譜-奶油馬鈴薯燉肉

材料:
豬後腿肉300公克、馬鈴薯150公克、洋蔥30公克、紅蘿蔔50公克、玉米1根、鮮香菇2朵、青花椰菜30公克

調味料:
A:細砂糖1/2大匙、水1000㏄
B:動物性鮮奶油200㏄

作法:
1.將豬後腿肉切成大塊狀,放入滾沸的水中汆燙去血水,撈出瀝乾水分備用。
2.馬鈴薯去皮,洗淨切塊;洋蔥去皮切塊;紅蘿蔔去皮,洗淨切塊;玉米洗淨切塊;鮮香菇洗淨切小片,備用。
3.青花椰菜去粗纖維,切小朵後汆燙至熟,備用。
4.熱鍋,倒入少許沙拉油,放入作法2洋蔥塊和鮮香菇以中火爆香,加入其餘作法2材料和作法1豬後腿肉炒香,加入所有調味料A煮至滾沸,倒入動物性鮮奶油,改小火燉煮約1小時,至豬後腿肉熟透軟嫩,放入作法3青花椰菜略煮後即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 燉菜食譜-枸杞苦瓜燉排骨

● 燉菜食譜-枸杞苦瓜燉排骨

材料:
排骨500公克、苦瓜300公克、枸杞10公克、紅棗5公克

調味料:
鹽1//4小匙、細砂糖1/4小匙、水1000㏄

作法:
1.排骨切塊,放入沸水中汆燙去血水,撈出瀝乾水分,備用。
2.苦瓜剖開去籽,洗淨後切塊略為汆燙後撈出,瀝乾水分備用。
3.將所有材料放入鍋中,加入所有調味料以中火煮至滾沸,改小火燉煮至排骨熟透軟嫩即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 燉菜食譜-芋頭排骨

● 燉菜食譜-芋頭排骨

材料:
芋頭300公克、排骨500公克、青蔥1支

調味料:
鹽1/4小匙、水1000㏄、細砂糖1/2小匙

作法:
1.排骨剁塊後放入沸水中汆燙去血水,撈出瀝乾水分備用。
2.芋頭去皮切塊;青蔥洗淨切段,備用。
3.取所有材料加入調味料拌勻,以中火煮至滾沸後改以小火燉熬至排骨和芋頭軟化即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 燉菜食譜-福菜筍絲焢肉

● 燉菜食譜-福菜筍絲焢肉

材料:
豬五花肉300公克、福菜30公克、筍絲50公克、青蔥10公克、紅辣椒5公克、青江菜2株

調味料:
醬油2大匙、細砂糖1大匙、白胡椒粉1/2小匙、水1000㏄

作法:
1.豬五花肉切塊,放入沸水中汆燙去血水,撈出備用。
2.福菜和筍絲略汆燙去鹹味,撈出擠除水分,切段備用。
3.青蔥切段、紅辣椒切片、青江菜洗淨汆燙至熟,備用。
4.熱鍋,倒入少許沙拉油,放入作法3青蔥段和紅辣椒片爆香,加入作法1豬五花肉塊、作法2福菜段和筍絲段以及所有調味料,煮至滾沸後改小火燉煮至豬五花肉軟化,熄火盛盤以作法3青江菜裝飾即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 美食食譜-豬肉凍

美食食譜-豬肉凍

材料:
豬皮360公克、豬瘦肉200公克、蒜仁4顆、蔥段15公克、水600㏄

調味料:
醬油2大匙、冰糖1小匙、蕃茄醬1小匙、米酒1大匙、胡椒粉少許、肉桂粉少許

作法:
1.豬皮洗淨放入滾沸的水中汆燙約10分鐘,撈出沖冷水後刮除肥油,切絲備用。
2.取作法1豬皮絲和材料中的水一起放入電鍋內鍋中,外鍋倒入400㏄的水煮至電源跳起,瀝出湯汁備用。
3.豬瘦肉洗淨切小塊,汆燙一下撈出,備用。
4.將作法2湯汁加入作法3豬瘦肉塊、蒜仁、所有調味料,一起放入電鍋內鍋,於外鍋加入300㏄的水煮至電源跳起,燜約5分鐘後加入蔥段拌勻,倒入模型中,待冷卻後移至冰箱冷藏至凝結成凍,食用前取出切塊即可。

● 食用口感
吃得到豬皮的Q度,卻不感到油膩。適合夏天食用的肉類料理。

● 料理小撇步
料理豬肉凍時,先將豬皮上的豬油去除乾淨,會讓凍的口感更清爽。若前置時間不夠,也可在豬皮結凍後,再刮除上面浮出的油即可。

 

以上文章引用:楊桃文化

● 美食食譜-用電子鍋-罐頭肉醬燒豆腐

美食食譜-用電子鍋-罐頭肉醬燒豆腐

材料:
豆腐、罐頭肉醬、水

做法:
1.豆腐切成片狀,與肉醬、水一併放入電子鍋內鍋中。
2.水要能剛好蓋過豆腐,使用炊飯功能即可完成。

● 美食食譜-玉米肉球

美食食譜-玉米肉球

材料:
絞肉300公克、蒜末15公克、洋蔥末5公克、黃玉米粒100公克、白玉米粒100公克、蛋白液1顆

調味料:
醬油1大匙、鹽1/4茶匙、雞粉少許、米酒1大匙、胡椒粉少許

做法
1.將絞肉加入調味料拌至均勻後,醃約15分鐘。
2.將作法1醃好的絞肉加入蒜末、洋蔥末、雙色玉米粒、蛋白液攪拌均勻後,捏成數個圓球狀備用。
3.將圓球狀肉餅放入蒸盤,並用保鮮膜包好,放入電鍋中,外鍋放1杯水,電鍋跳起即可取出。

● 美食食譜-2分鐘快炒-油筍燒肉片

美食食譜-2分鐘快炒-油筍燒肉片

材料:
罐頭油筍、肉片、蔥段

做法:
1.蔥白先下鍋爆香,再加入肉片炒開泛白。
2.油筍與蔥花入鍋拌勻即可盛起。

● 美食食譜-香酥椒鹽肉條

美食食譜-香酥椒鹽肉條

材料:
瘦豬肉條、蔥花、蒜末、蛋、辣椒末、鹽、糖、太白粉

做法:
1.用少許鹽、糖、蛋汁,把豬肉條醃漬入味。
2.把肉條沾裹太白粉,把粉略密實到肉條上。
3.熱油鍋約160度,把肉條下鍋油炸,表面定形再翻動肉條讓他均勻上色,即可撈起備用。
4.鍋中留少許油,把蒜末、辣椒末先下鍋炒香,再加入蔥花、炸好的肉條,再加入少許鹽,炒勻即可起鍋。

● 美食食譜-花生豬腳湯

美食食譜-花生豬腳湯

材料:
花生、豬腳、蔥、薑、米酒、糖、鹽

做法:
1.花生爆水3小時以上,豬腳下滾水川湯去除腥味,蔥、薑放入鍋底,再把豬腳也放入鍋中。
2.把花生、酒加入鍋中,加水到蓋住材料再超過2公分以上。
3.煮滾之後關小火,蓋上鍋蓋續煮2-2.5小時。
4.時間到了之後再添加鹽、糖調味,拌勻即可盛盤上桌。

● 美食食譜-咖哩肉片

美食食譜-咖哩肉片

材料:
肉片、甜椒、青椒、洋蔥、蒜末

調味料:
咖哩粉1大匙、太白粉水1小匙、米酒、鹽、糖、椰奶

做法:
1.肉片先用香油、胡椒粉、米酒先醃過,備用。
2.熱鍋後關火,加冷油再把肉片下鍋過油,肉片拌開之後再開火,煮到肉色泛白,約八分熟即可起鍋。
3.鍋中留少許油,爆香蒜末,炒出香氣即可關火,再加入咖哩粉,拌炒出香味,再加入甜椒、青椒、洋蔥炒勻,加入50CC水,再加入鹽、糖、米酒調味,拌勻之後加入過好油的肉片。
4.加入太白粉水勾薄欠,炒勻之後再加入椰奶,炒勻即可起鍋。

● 美食食譜-炸排骨

美食食譜-炸排骨

材料:
排骨5片、雞蛋1顆、蒜頭5顆、糖1大匙、五香粉1/2小匙、中筋麵粉2大匙、地瓜粉6大匙、鹽1/2小匙、米酒2大匙、胡椒粉1/2小匙

做法:
1.所有材料拌勻,醃漬15分鐘。
2.熱油鍋把排骨下鍋油炸,轉大火炸到表面金黃即可撈起。

● 美食食譜-粉蒸排骨

美食食譜-粉蒸排骨

材料:
排骨1斤、味素、糖、蔥、薑、米酒、醬油2大匙、香油、辣豆辦醬1茶匙、甜麵醬1茶匙

蒸肉粉:
圓糯米、蓬萊米、乾米粉=1:2:1,五香粉少許、胡椒粉少許

做法:
1.蒸肉粉材料用果汁機打成粗粒。
2.排骨、甜麵醬、蒸肉粉、醬油、辣豆瓣醬、薑、蔥、香油、米酒、味素、糖,所有材料拌勻。
3.排骨放入電鍋內鍋,電鍋外鍋放2杯水,蓋上電鍋蓋,按下開關,開關跳起即可。

● 美食食譜-豬肝湯

美食食譜-豬肝湯

材料:
豬肝300克、薑絲50克、蔥1支、糖、味素、鹽、米酒

做法:
1.用漏斗將水管入豬肝中,將豬肝清洗乾淨,切0.2-0.3公分厚。
2.煮一鍋水加入薑絲,水滾再加入調味料,再將豬肝片加入,續煮到滾即可。

● 美食食譜-黑豆豬腳

美食食譜-黑豆豬腳

材料:
豬腳600g、黑豆150g、蒜頭5粒、辣椒1支、蔥2支、薑30克

調味料:
冰糖2小匙、味素1/2小匙、鹽1/2小匙、胡椒粉1小匙、米酒2大匙、醬油2大匙

做法:
1.用滾水川燙豬腳約1分鐘即可撈起。
2.另起一鍋,用少許油爆香蒜頭、辣椒、蔥、薑,拌炒到略焦黃,即可將豬腳加入拌炒。
3.醬油2大匙、米酒2大匙、胡椒粉1小匙、鹽1/2小匙、味素1/2小匙、冰糖2小匙加入炒勻。
4.水加入鍋中到醃蓋材料,加入黑豆,蓋上鍋蓋續煮30分鐘即可。

● 美食食譜-梅汁酸甜肉

美食食譜-梅汁酸甜肉

材料:
豬肉200公克、黃甜椒1/3粒、青蔥1支、薑片2片、太白粉水少許

調味料:
黑糖醬油1大匙、紫蘇梅5粒、鹽1小匙、白胡椒粉1小匙

作法
1.豬肉切片以黑糖醬油、紫蘇梅、鹽、胡椒一起攪拌均勻醃15分鐘備用。
2.黃甜椒切片;青蔥切段備用。
3.熱鍋,倒入適量的油,放入薑片、青蔥爆香,再放入作法1的豬肉與黃椒片炒熟,再淋上太白粉水勾芡即可。

◎黑糖醬油
在甘醇的口感中有著黑糖的香甜,使用日本產黑砂糖,無添加化學調味料,方醇的甘甜,與一般醬油同樣能用於沾滷炒煮....等各種料理。呈現更健康豐富的美味享受。全新的天然風味,醬油口感的新體驗。