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● 【藥膳食譜】黨蔘黃耆燉雞湯

● 【藥膳食譜】黨蔘黃耆燉雞湯

材料
土雞腿 120公克、黨蔘 8公克、黃耆 4公克、紅棗 8顆、水 400㏄、水 (外鍋用)350㏄

調味料
鹽 1/2茶匙、料理米酒 1/2茶匙

作法
1、土雞腿剁小塊備用。
2、取一湯鍋,加入適量份量外的水煮至滾沸後,將作法1的土雞腿塊放入滾水中汆燙約1分鐘後取出、洗淨,放入電鍋內鍋中。
3、將黨蔘、黃耆和紅棗用清水略為沖洗後,與水加入作法2的電鍋內鍋中。
4、電鍋的外鍋先加入350㏄水後,放入作法3的電鍋內鍋,蓋上鍋蓋、按下電鍋開關,待電鍋開關跳起,燜約20分鐘後,再加入鹽及料理米酒調味即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【藥膳食譜】何首烏煲雞湯

● 【藥膳食譜】何首烏煲雞湯

材料
烏骨雞肉 300公克、何首烏 20公克、紅棗 5個、枸杞 10公克、熟地 1片、杜仲 15公克、當歸 5公克、水 1200㏄

調味料
鹽 少許、料理米酒 200㏄

作法

1、何首烏、紅棗、枸杞、熟地、杜仲、當歸以冷水略微沖洗去除雜質,備用。
2、烏骨雞肉洗淨,放入滾水中汆燙去血水後取出,備用。
3、取一砂鍋,放入水1200㏄,加入作法1的藥材,以大火煮滾後,轉小火放入作法2的烏骨雞肉、料理米酒,再煮約15小時。
4、起鍋前加入鹽調味即可。

 

以上資料引用:楊桃文化

● 【藥膳食譜】桂圓百合燉雞湯

無法抗拒鮮美滋味-藥膳雞湯,雖然加了藥材來煮雞湯,但主要還是在「提味」、「配味」的作用而已,所以藥材使用的份量都不多,不過,這種快速增加熱力的方式,卻是進補的好方法,搭配營養的雞湯一起喝下肚,整個人都暖和起來了。

● 【藥膳食譜】桂圓百合燉雞湯

材料
烏骨雞肉 200公克、桂圓肉 15公克、乾百合 20公克、冬瓜 100公克、薑片 15公克、水 500㏄

作法
1、烏骨雞肉剁小塊,放入滾水中汆燙去髒血,再撈出用冷水沖涼、洗淨;冬瓜去皮、切小塊,與處理好的烏骨雞肉塊一起放入湯盅中,加入水,備用。
2、乾百合浸泡在冷水(份量外)中約5分鐘,泡軟後倒去水,與桂圓肉、薑片一起加入作法1的湯盅中,蓋上保鮮膜。
3、把作法2的湯盅放入蒸籠中,以中火蒸約1小時,蒸好取出後加入所有調味料調味即可。

 

以上資料引用:楊桃文化